In de pols zitten zoveel geheimen... en zoveel lagen. We gaan nu met de studie in ayurveda de verdieping in en we leren nog meer uit de pols te halen. Er is zoveel in de pols te vinden. Eigenlijk kan je alles uit de pols halen, mits je héél veel oefent en blijft leren.

De tijd gaat snel, het wordt weer voorjaar! We krijgen die kriebels weer in onze buik, willen naar buiten, gaan sporten om de winterkilo’s eraf te krijgen en de avonden worden langzaam weer wat langer. Een heerlijk gevoel! Maar dit is niet altijd het geval. Bij het voorjaar horen ook de voorjaars kwaaltjes… de meeste van ons worden ziek, of in ieder geval verkouden. We kunnen last krijgen erg last van hooikoorts, worden benauwd, of heel erg moe. We kunnen zelfs een beetje depressieve gevoelens krijgen. Een echte voorjaarsdip! En dat terwijl die zon heerlijk je ramen in schijnt en je eigenlijk wil genieten van de eerste warme zonnestralen.

Ayurveda wordt ook wel gezien als het zusje van de yoga. Volgens de (ayur)vedische filosofie bestaat alles uit 5 elementen. Aarde, water, lucht, vuur en ether. En deze elementen kunnen weer onderverdeeld worden in drie energie types die aanwezig zijn in iedereen en alles wat leeft. Deze drie types zijn noem je vata, pitta en kapha. Ook wel de dosha's genoemd.

Op vrijdagavond 22 februari is er een yoga nidra sessie. Het begint om 18.00 uur. Je kan dus direct na je werk aansluiten, voordat je het weekend in gaat. Het is echt een ideale manier om je week af te sluiten en rustig je weekend in te gaan.

We willen het allemaal kunnen. Zitten en mediteren. Gedachten op nul kunnen zetten en doen. De ervaring leert dat het inderdaad klopt dat als je elke dag dezelfde tijd gaat zitten en je begint met mediteren, dat het dan ook steeds beter gaat. En vooral: dat je er wat aan hebt in je dagelijks leven. Ook als je concentratie ver te zoeken is en er nog heel veel gedachten door je hoofd gaan. Met veel discipline lukt het iedereen! Maar die discipline hebben we niet allemaal óf denken we niet te hebben. We hebben er geen tijd voor, geen zin in, zijn er te chaotisch voor: allemaal redenen om het niet te doen. Precies de momenten waarop we het dus wel zouden moeten doen.

Nog een maandje en komen de kerstdagen er weer aan. En omdat de studio gesloten is op 1e en 2e kerstdag kan je toch lekker je practise komen doen in het weekend ervoor! Het wordt geen gewone les.. maar wat we precies gaan doen ga ik nog niet verklappen. Laat je verrassen en kom naar de les op zaterdag ochtend!