Joellesyoga

Wist je dat het in het voorjaar heel goed is om een reiniging te doen? Vaak voelen we ons een stuk minder gegrond, stabiel en gezond zodra het voorjaar begint. Dit komt omdat kapha dosha de overhand neemt in het voorjaar en dit kan leiden tot verschillende klachten, zoals vermoeidheid, hooikoorts, depressieve gevoelens ect. Lees meer over kapha dosha bij Ayurveda of kom naar de workshop yoga en ayurveda in het voorjaar op zaterdag 13 april (zie Workshops) waarin ik meer uitleg over de dosha's in het voorjaar.

Soms ben ik echt wel blij met hoe goed we het hebben in Nederland. De gemeente Nijmegen heeft namelijk voor iedereen die het financieel even niet zo breed heeft een bedrag van €150,- per jaar vrijgegeven om te besteden aan sportieve, culturele of creatieve activiteiten. Als organisatie moet je je dan aanmelden en zo kan jij sporten of je hobby beoefenen en betaald de gemeente dit voor je. Dit bedrag kan je ook besteden bij Joelle's yoga & ayurveda!

Na de les of tijdens een consult drinken we vaak een kopje thee. En meestal is dat KKV - thee. KKV staat voor komijn - koriander en venkel. Voor veel mensen die het voor het eerst horen klinkt dit heel vreemd, want wie doet er nou komijn in zijn thee?! Nou, zodra je dit gelezen hebt, ren ook jij naar de winkel om een voorraadje van deze kruiden in de slaan. Want deze kruidencombinatie is heilzaam!

De tijd gaat snel, het wordt weer voorjaar! We krijgen die kriebels weer in onze buik, willen naar buiten, gaan sporten om de winterkilo’s eraf te krijgen en de avonden worden langzaam weer wat langer. Een heerlijk gevoel! Maar dit is niet altijd het geval. Bij het voorjaar horen ook de voorjaars kwaaltjes… de meeste van ons worden ziek, of in ieder geval verkouden. We kunnen last krijgen erg last van hooikoorts, worden benauwd, of heel erg moe. We kunnen zelfs een beetje depressieve gevoelens krijgen. Een echte voorjaarsdip! En dat terwijl die zon heerlijk je ramen in schijnt en je eigenlijk wil genieten van de eerste warme zonnestralen.

Nog heel even wachten maar dan gaan we het park weer in! Het is inmiddels een traditie geworden om gedurende de zomer yoga te doen in het park. Het is een hele leuke, laagdrempelige en makkelijke manier om eens kennis te maken met yoga. Met je voeten op de mat (of in het gras voor de liefhebbers..), een schaduwplekje of juist de volle zon, wat je zelf het prettigst vind.

In de pols zitten zoveel geheimen... en zoveel lagen. We gaan nu met de studie in ayurveda de verdieping in en we leren nog meer uit de pols te halen. Er is zoveel in de pols te vinden. Eigenlijk kan je alles uit de pols halen, mits je héél veel oefent en blijft leren.